6 упражнений для красивых рук

Первые результаты вы увидите уже через неделю ежедневных упражнений, а спустя месяц руки будут выглядеть идеально!

В ожидании пляжного сезона все тренируют живот и ножки. А как насчёт рук? Если дряблые мышцы не устраивают, эта подборка упражнений для вас!

Весной многие задумываются о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот о руках почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

Мы делимся подборкой 6 самых эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

P.S. Будьте усердными! Старайтесь!